Água potável pode reduzir as espinhas

  Quem não sonha com uma pele impecável e para o conseguir optamos por soluções e tratamentos instantâneos que cavam um buraco no nosso bols...

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Quem não sonha com uma pele impecável e para o conseguir optamos por soluções e tratamentos instantâneos que cavam um buraco no nosso bolso. 

Espinhas, acne e bolhas são alguns dos problemas de pele mais comuns que enfrentamos com frequência, que deixam algumas marcas desagradáveis, mas você sabia que esses problemas de pele podem ser curados apenas mudando algumas coisas em sua dieta.

De acordo com vários estudos, observou-se que a maioria das doenças de pele está ligada à sua saúde e a alimentação desempenha um papel fundamental no alívio e na eliminação desses problemas de pele. 

Água potável e líquidos saudáveis ​​podem fazer maravilhas para a sua pele.

 Especialmente quando se trata de espinhas e acne ou bolhas de calor, a desidratação e a deficiência de alguns nutrientes podem ser uma das razões pelas quais sua pele enfrenta esses problemas terríveis.

 Veja como a água ajuda a dar à sua pele o impulso necessário para reduzir essas espinhas e acne.

Como e por que a água ajuda a reduzir as espinhas

A água é, inegavelmente, o melhor presente da natureza para nós. 

Naturalmente enriquecido com minerais e portadores de aumento de oxigênio, beber 4-5 litros de água dá ao seu corpo o líquido tão necessário para manter um equilíbrio saudável de eletrólitos, já que 75% do nosso corpo é composto de água.

 Na verdade, a pele seca persistente pode levar à secreção excessiva de óleo, o que leva a espinhas e acne.

 Então, da próxima vez que você planeja fazer tratamentos químicos caros para se livrar das espinhas, faça uma pausa e beba água.

Reidrata a pele e o corpo

Pimples, acne, bolhas são freqüentemente causadas devido ao calor excessivo e produção de óleo no corpo; E a água funciona muito bem nessas duas questões. 

A água potável mantém o corpo hidratado com fluidos, resfria a temperatura do corpo, o que ajuda na redução do calor corporal.

 Além disso, a pele seca é resultado da desidratação, e essa falta de água em seu sistema pode levar à secreção excessiva de óleo da pele, que dá lugar a espinhas, causando o desenvolvimento de bactérias.

 Porém, adicionar 6 a 8 copos de água diariamente pode ajudar na manutenção de um equilíbrio saudável de água no corpo e ajudar na redução das espinhas, ressecamento e melhora a elasticidade da pele.

Controla a produção de óleo no corpo

A água potável pode ajudar no gerenciamento eficaz do nível de açúcar, diluindo a glicose presente na corrente sanguínea. 

O aumento da ingestão de água pode ajudar a melhorar a condição da pele, reduzindo as chances de aparecimento de espinhas, acne e bolhas. 

No entanto, junto com o aumento da ingestão de água, comer alimentos saudáveis ​​é essencial para manter as espinhas e a acne sob controle. 

Na verdade, os altos níveis de insulina no corpo podem agravar as espinhas e a acne, aumentando a secreção de óleo. 

Portanto, para regular o nível de insulina indo para água e alimentos com baixo índice glicêmico é essencial.

Elimina toxinas

Beber água morna de manhã cedo pode ajudar a eliminar as toxinas e reabastecer naturalmente o corpo.

 Ajuda na desintoxicação natural, o que auxilia ainda mais na melhora do metabolismo e da imunidade.

Além disso, é essencial beber bastante água durante o verão para reviver os nutrientes perdidos pelo corpo e beber água ajuda a reduzir a produção de suor que obstrui os poros e leva ao desenvolvimento de bactérias.

Melhora a imunidade para resistir a bactérias

A água potável ajuda a melhorar a imunidade geral, o que ajuda ainda mais na construção de resistência contra bactérias e anticorpos que causam infecções.

 O desenvolvimento de bactérias causa espinhas e acne, e beber bastante água pode proteger contra as bactérias que causam acne e espinhas. 

Por exemplo: beber água pode reduzir o desenvolvimento de Cutibacterium que causa acnes.