As ervas para pés inchados melhoram a circulação e eliminam a retenção de água, duas causas comuns de edema ou inchaço nos pés. Você pode...
As ervas para pés inchados melhoram a circulação e eliminam a retenção de água, duas causas comuns de edema ou inchaço nos pés. Você pode usar essas ervas na forma de tinturas , chás e banhos energéticos para os pés.
Escolhendo as melhores ervas para pés inchados
Várias ervas podem ajudar a tratar problemas de retenção e circulação de água. Se você tiver problemas com os pés inchados, uma dessas opções pode ser útil.
Salsa
Sim, aquele enfeite verde no seu prato ao lado do bife é na verdade uma erva medicinal útil. A salsa ( Petroselinum crispus ) atua como um poderoso diurético. A salsa também contém minerais, vitaminas e clorofila, todos vitais para uma boa saúde e nutrição. Você pode cultivar sua própria salsa com um simples vaso de terra, sementes e luz solar intensa. Incorpore salsa fresca em saladas ou refeições para uma maneira fácil de consumir esta erva útil.
Dente-de-leão
Você pode pensar nos dentes-de-leão como ervas daninhas irritantes que estragam um gramado perfeito, mas os herbalistas vêem os dentes-de-leão sob uma luz diferente. O humilde dente-de-leão ( Taraxacum officinale ) proporciona um excelente alívio para a retenção de água. A ação diurética natural remove o excesso de água do corpo, aliviando os pés inchados causados pela retenção de líquidos. Você pode consumir dente-de-leão como chá , tintura ou em forma de cápsula.
Ginkgo
Ginkgo ( Ginkgo biloba ) é um alimento básico importante da medicina chinesa. Ginkgo melhora a circulação, o que reduz a retenção de água nos pés e nas pernas. Sempre consulte um fitoterapeuta ou um profissional de saúde natural se tiver problemas circulatórios subjacentes antes de tomar ginkgo.
Ginkgo é talvez uma das ervas mais estudadas na farmacopeia natural. A Clínica Mayo dá ao Ginkgo uma nota "C" no alívio de problemas circulatórios associados a pernas doloridas.
Hortelã-pimenta
Outra erva importante para o inchaço dos pés é a hortelã-pimenta ( Mentha piperita ). Se você adora o aroma refrescante da hortelã-pimenta, aproveite esta erva em um pedilúvio para aliviar os pés cansados e inchados. Você precisará de uma banheira de água quente e fria com óleo de hortelã-pimenta. Mergulhe os pés em uma banheira de água quente, o mais quente que puder suportar, por não mais do que dez minutos. Em seguida, mude rapidamente para uma banheira de água gelada por apenas 30 segundos. Sempre termine com o banho de água fria. A hortelã-pimenta energiza, refresca e é uma adição bem-vinda aos tratamentos para edema.
Condições graves relacionadas ao edema
Embora o edema possa ser causado por problemas comuns, como excesso de sal na dieta, calçados inadequados ou alterações hormonais mensais, ele também pode ser causado por doenças mais sérias. Antes de tratar seus pés inchados com um remédio à base de ervas, é importante descartar problemas de saúde graves. De acordo com Web MD , as possíveis causas de edema nos pés incluem o seguinte:
- Linfodema, que é um acúmulo de fluido linfático, comumente após tratamentos como radiação
- Circulação inadequada, que é clinicamente conhecida como insuficiência venosa e às vezes resulta em úlceras ou infecção
- Doença cardíaca, hepática ou renal, que pode levar ao inchaço dos membros inferiores
- Efeitos colaterais de medicamentos
- Coágulos sanguíneos, que podem ser fatais
É importante consultar o seu médico se notar edema nos pés e tornozelos. O seu médico pode descartar problemas graves e consultá-lo sobre o seu tratamento para pés inchados.
Ervas para inchaço ocasional
Se você tiver um leve inchaço depois de ficar em pé o dia todo ou se seus pés incharem ocasionalmente, você pode se beneficiar de tratamentos com ervas. Você pode encontrar salsa, Ginkgo, dente-de-leão e hortelã-pimenta em muitas lojas de ervas e produtos naturais para ajudar no inchaço leve ou ocasional. Esses tratamentos caseiros com ervas não devem substituir o conselho ou o tratamento de um profissional de saúde. Lembre-se de que qualquer inchaço dos pés pode ser um sinal de doença mais grave; sempre consulte um médico para garantir que não haja um problema subjacente.
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